Свежие новости

Во Всемирный день здоровья российский Минздрав дал советы, как продлить себе жизнь

Во Всемирный день здоровья российский Минздрав дал советы, как продлить себе жизнь

Во Всемирный день здоровья, отмечаемый 7 апреля, РИА Новости сообщает об основных факторах риска, названные Минздравом России, с помощью контроля которых человек сможет увеличить продолжительность своей жизни. В первую очередь следует отказаться от табака и алкоголя, кроме того низкая физическая активность и избыточная масса тела также являются отягчающими факторами.

В пресс-службе Минздрава отмечают, что с начала реализации антитабачной компании количество курильщиков снизилось на 21 %, но при этом еще около 30 % россиян продолжают курить. Эксперты рассказали, что курильщик по сравнению с некурящим человеком в год вдыхает примерно в 53 раза больше угарного газа, в 937 раз больше твердых веществ и более чем в 10 тысяч раз больше никотина. В ведомстве подчеркивают, что с курением связаны до 90% всех случаев рака легких и половина сердечно-сосудистых заболеваний

В пресс-службе Минздрава рассказали и о физической активности. Для поддержания формы и укрепления сердечной и дыхательной системы детям и подросткам необходимы физические нагрузки в течение одного часа каждый день, а взрослым достаточно 2,5 часов в неделю.

Источник: Петербургский дневник

Оставить комментарий